エアコンつけっぱなしは損か得か
冷房、消して出かける?つけたまま?
日中の30分ほどの外出ならつけたまま、それより長く空けるなら消すのが実用上の目安です。「つけっぱなし」と「こまめに消す」の損得は、外出時間と時間帯で分かれます。
エアコンの電気代は常に一定ではなく、部屋を設定温度まで下げる起動直後に集中します。設定温度に達したあとの維持運転は、わずかな電力しか使いません。節約の効果は、止めていた時間の節電分と、再起動にかかる電力の山の差し引きで決まります。
- 日中30分ほどの外出 部屋が温まる前に帰るならつけたままが得です
- 夜18分超・日中35分超の外出 止めていた時間の節電が上回るため消すほうが安くなります
- 半日以上の外出 迷わず消して出かけるのが確実です
- 熱帯夜の就寝時 体調を守るため朝までつけたまま運転します
ダイキンの実験データ
ダイキンによる2016年8月の実験（大阪市内・約14畳・冷房26℃・風量自動・最高気温36℃台）では、外出時間と時間帯による明確な差が出ています。
- 日中と夜の差 30分ごとに入り切りした場合、日中はつけっぱなしが安く、夜間はこまめに消すほうが電力量を抑えられました
- 長時間の外出 外出時間を考えずに1日つけっぱなしにすると、外出時に消した部屋より1日の消費電力量が多くなりました
外気温が下がる夜間は再起動時の負荷が小さいため、18分を超える外出なら消したほうが安くなります。建物の断熱性や天候で変動しますが、日中と夜で分かれ目が変わる傾向は使い分けの目安になります。
3つの場面で考える
場面1: 日中30分の外出
部屋が冷えた状態で短時間だけ出かける場合、室温は外気で温まりきりません。エアコンを切ると帰宅後に急激な冷房運転が必要になり、止めていた時間の節電分を再起動の消費電力が上回ります。30分程度の買い物なら、つけたまま出かけるのが合理的です。
場面2: 夜の外出・日中35分超の外出
夜間は外気温が下がるため、ダイキンの実験では18分を超える外出なら消したほうが安いという結果でした。日中は外気温と設定温度の差が大きく再起動に電力がかかりますが、35分を超える外出なら止めていた時間の節電効果が勝ります。夜は18分、日中は35分を超えるなら消すのが基本です。
場面3: 半日以上の外出
通勤や半日以上の外出では、迷わず電源を切ります。室温の維持に使い続ける電力が、帰宅時の再起動にかかる電力を確実に上回るためです。帰宅時の暑さを避けたいときは、入タイマーを活用して帰宅直前に冷やし始めます。
つけっぱなし判断の目安
| 場面 | おすすめの対応 | 理由 |
|---|---|---|
| 日中30分ほどの外出 | つけたまま | 室温が上がる前に戻れば、再起動の電力を抑えられます |
| 夜18分超・日中35分超の外出 | 消す | 止めていた時間の節電分が再起動の電力を上回ります |
| 半日以上の外出 | 消す | 止めている時間が長く、確実に節電になります |
| 熱帯夜の就寝時 | 朝までつけたまま | 室内の暑さ指数が上がりにくく、安全を優先できます |
| 運転設定 | 風量自動・温度控えめ | 風量自動で効率よく冷やせます。設定温度を1℃上げて風量を上げると節電になります |
メーカーの実験や案内でも、外出時間に応じた使い分けが推奨されています。長時間の連続運転時は機器を休ませる配慮も必要です。
ダイキンの検証データ
- 外出時間別の目安 猛暑日の実験試算では、日中は35分まで、夜は18分までの外出ならつけっぱなしが安くなりました
- 1日の消費電力量 外出時も消さずに1日つけっぱなしにした部屋は5.7kWh、こまめに切った部屋は4.4kWhでした
- 就寝時の検証 熱帯夜は朝までつけっぱなしのほうが、室内の暑さ指数が上がりにくい結果が出ています
パナソニックの節電案内
- 休止時間の確保 自動おそうじ機能や内部クリーンを使うため、24時間つけっぱなしは控えて数時間休ませることが推奨されています
- 設定温度と風量 設定温度を1℃上げて風量を上げると、年間で約10%の節電になるとされています
30分程度のちょっとした買い物なら、つけたまま出かけたほうが電気代も部屋の快適さも守れるよ。
共通して効く節電設定
どちらの運用を選ぶにしても、設定そのもので山を低くできます。
冷房の風量は「自動」に設定します。微風や弱風では部屋が冷えるまでに時間がかかり、かえって余分な電力を消費するためです。設定温度を下げる代わりに風量を強めるほうが消費電力を抑えやすく、設定温度を1℃上げて風量を強めると年間約10%の節電につながります。
また、冷気は床付近にたまりやすいため、風向きは水平か上向きにしてサーキュレーターを併用します。室内の空気を循環させることで温度ムラをなくし、冷えすぎを防げます。
高止まりする原因は汚れ
フィルターがホコリで詰まると空気を吸い込みにくくなり、無駄な電力を消費します。つけっぱなしでも消しても電気代が高いなら、室外機のまわりや外気温の影響のほか、フィルターの目詰まりなどの汚れも疑ってみてください。フィルター掃除は2週間に1回行います。
フィルターの水洗いは家庭で手軽に行えます（エアコンを自分で掃除する方法）。ただし、奥にある熱交換器や送風ファンが汚れている場合は自分で手入れせず、プロのクリーニングに任せてください。原因の切り分けはエアコンが冷えない原因の確認手順でも確認できます。
よくある質問
外出する時間に合わせて賢く使い分けて、電気代を抑えながら涼しく過ごそうね。
エアコンの電気代は、部屋を急激に冷やすときに最も高くなります。日中の30分程度の外出なら無理に消さず、長時間の不在時は確実に切ることが節約への近道です。